przed i

Fight Nigh ale tylko na konsole. Grę polecam bo spędziłem przed nią wiele godzin i jeszcze mi się nie znudziła

Sie zalejesz chłopie... przed snem twaróg ew serek wiejski + jakies tłuszcze typu oliwa z oliwek. Daj trening do odpowiedniego działu - pewnie jest przeładowany - a pozatym wedłóg mnie sa 2 przyczyny - brak diety ( za mało kcal dostarczasz ) i zły trening ( lepiej mniej a dobrze ). Pozatym wklej ankiete bo staz nieznany.

Ja się nie rozgrzewam do biegu ewentualnie po 5 minutach rozgrzewam stawy i lekkie rozciąganie robię ale to przed interwałami tylko. Długo nie biegałeś to łydki bolą, trzeba byc systematycznym.

Odrazu chciałbym przeprosić za błąd ale w dziale z ankietą przeczytałem "Przed założeniem nowego tematu z pytaniem dotyczącym ułożenia cyklu prosimy o wypełnienie poniższej ankiety. " Więc myślałem że w moim poście jest ona zbędna 1. WIEK:19 2. WAGA:69 3. WZROST:174 4. WYMIARY: -biceps:36 -klatka:100 -udo: -talia:80 5. STAŻ NA SIŁOWNI:2,5 6. [...]

Ja mam nietolerancje laktozy ,a po zażyciu tabletki z laktazą mnie nie boli, 5-6 min przed wypiciem połykam Zmieniony przez - Adik2000 w dniu 2017-11-16 19:59:22

[...] za 1,5 miecha a jego efekty opisze tu powiem tylko ze jeden gosciu ze szkoly odemnie robil wlasnie taki cykl na samym tesciu prolka po 100mgna 1 tydz i tak przez 12 tyg i przed mial straszne dolu na policzkach i wogole chydzina byl teraz wyglada znacznie lepiej na mordze spuchl wogole w blluzie to jak misiek wyglada ,ale jak tam sprawy [...]

czyli np, moge go brać jako 2 śniadanie - przez wakacje między 9-11, a w szkole też o podobnej godzinie? A jeszcze jedno, w jakich ilościach? Na 250ml mleka, ile mam dać tego gainerka? A co z dniami nietreningowymi ? Brać jakoś przed kolacją/snem? Zmieniony przez - rusone w dniu 2012-08-07 20:30:48

Niezamalo tego propa ma takiego chlopa jak ty?? Ja zamierzam pojechac podobnie tyle tylko ze poltora miesiaca na propie 50mgc2d i winstrol 40mgcd Tylko ze ja przed wakacjami co do salbutamolu ci niepomoge bo sam niewiem co i jak

to juz lepiej wywal ten ser+oliwa z tej kolacji i daj przed snem pzdr

1)ile białka dawac? po porcji rano i po treningu? 2)mono ze sniadaniem? a nie lepiej na pusty zoladek przed? 3)no xplode moge wymieszac razem z bcaa? 4)carbo moge wymieszac z bcaa i popic tym mono?

Ventor90 mono rano na czczo czy po sniadaniu? no xplode na ile przed treningiem? i od jakiej porcji zaczac? od 1 miarki i w miare uplywu czasu zwiekszac?

Hahahhaha ale jesteś przypadek . Na TRT mieć mniej testa niż w jajach swoich i się jeszcze blokować na własne życzenie . Po poprawce mam rozumieć że chcesz górną granicę czyli okolice 800 ? To po co ten cały cyrk ? Ile miałeś testa przed ? Zmieniony przez - Piękny/młody w dniu 2023-12-05 22:08:46

trening bokserski traktuj jak silowy i bierz m-staka i cutsa przed nim na ok 45min-1h animalpak w treningowy rano(lub codziennie) po sniadaniu(z tego wzgledu ze masz duzo treningow) Zmieniony przez - PePoNeNt w dniu 2008-04-17 14:05:58

PAK ida dwie paczki dzennie i ktos i poradzil abym bral jedna przed cwiczeniem jakies 30 minut, a druga wieczorem... co wy na to? reszta mi sie zgadza...

1,5h przed treningiem posiłek z dużą ilością wegli i białka

nic nie bierz,co za durnie ci polecaja jakies suple-.- dobry posilek przed treningiem i bedziesz mial pompe,na pobudzenie kofeina i tyle

na tym polega redukcja , cwiczenie na deficycie kalorycznym plan na sile jest po to zeby uchronic miesnie przed rozkladem i spokojnie da sie cwiczyc na minusie kcal , sam pewnie cwiczysz bo jak pisales w innym poscie, ze ci nie przybywa po kreatynie i nie masz scislej diety .

[...] polak ktory byl z Toba dziwnie sie zachowal wydaje mi sie , ze przegral juz walke za nim wszedl na ring byl caly spanikowany iprzejety jak dowiedzial sie z kim walczy szkoda mi go bo napewno potrafi walczyc ale chyba spalil sie juz przed walka powodzenia w nastepnych turniejach ps. widzialem , ze wybierasz sie do stanow czyzby jakis turniej??

jesli chodzi o zakrzeskiego nie mam mowy bo nie am dostepu do netu... A reglamina miłem przed walk ato był cały kontrakt podpisywany i tej regółuy nie było rok wczesniej tez nie ... Sam nie wiem jak bysie walko potoczyłe jak by mi sedzie nie przerwał, Ale jak juz wspominałem wczsniej ..koles wygrał cały turniej..wiec Jestem pewnien ze kazdy z was [...]

ostrzeżenie przed badziewiem nie kupujcie judog z firmy Wojownik http://sklep.wojownik.com.pl/product_info.php?products_id=242 straszny szajs. nie dość że cieniutka szmatka, to brudzi wszystko dokoła na czerwono. to był paskudny widok: ktoś ma białę wdzianko, a po pokulaniu się z takim białe jest różowe to taka mała dygresja. Zmieniony przez - [...]